سبارك
باقة سبارك
جدول تمارين مخصص لأجهزة نادي سبارك.
- جدول تمارين مخصص
- شروحات مصورة
VBADRAN · جداول تمارين مخصصة
جدولك مخصص لهدفك... ولأجهزة ناديك.
جدول تمارين شهري مبني على هدفك والأجهزة الموجودة في ناديك، مع شرح مصور داخل النادي نفسه، ويتدرج معك كل شهر.
عن المدرب
من الصالة... إلى جدولك.
أنا بدران، لاعب كمال أجسام ومدرب وصانع محتوى رياضي بخبرة تتجاوز 8 سنوات في عالم التدريب وبناء العضلات. شاركت في العديد من البطولات المحلية والدولية، وحققت مراكز متقدمة وألقاباً في كمال الأجسام.
جمعت خلال مسيرتي بين الخبرة العملية والمنافسات الرياضية، وأسعى اليوم لنقل خبرتي من خلال برامج تدريبية مدروسة تساعد الآخرين على تحقيق أهدافهم وتطوير مستواهم البدني. أؤمن أن النجاح الحقيقي يبدأ بالانضباط والاستمرارية والعمل الصحيح.
- 01الوضوح
- جدول تفهمه قبل أن تبدأ.
- 02الالتزام
- فهمك للجدول يسهّل عليك الالتزام به.
- 03التدرّج
- كل شهر جدول جديد بشدة وكثافة أعلى حسب هدفك.
برنامج واحد... مخصص لك.
كل الباقات
كيف يعمل؟
01
سجّل حسابك
أنشئ حسابك في الموقع ببياناتك.
02
اختر ناديك
سبارك أو بلاتينوم أو أوكسجين.
- سبارك
- بلاتينوم
- أوكسجين
03
اشترك وادفع
30 د.ك للشهر، ويتفعّل اشتراكك مباشرة.
- 30 د.ك
04
استلم جدولك
الجدول والشروحات المصوّرة تظهر داخل حسابك.
05
تدرّج كل شهر
مع التجديد تحصل على جدول جديد بشدة وكثافة أعلى.
العمل يظهر
كل النتائجتسجّل معلوماتك وتنشئ حساباً في الموقع، وتختار ناديك والباقة.
يظهر الجدول والشروحات داخل حسابك مباشرة بعد التسجيل وتفعيل الاشتراك.
نعم، يُخصّص حسب هدفك والنادي الذي تتدرب فيه والأجهزة المتوفرة داخله.
للرجال المشتركين في أندية سبارك وبلاتينوم وأوكسجين.
تتوفر شروحات مصورة داخل النادي توضح الأجهزة وطريقة الأداء.
جاهز تبدأ؟
اختر ناديك، واستلم جدولك المخصص لهذا الشهر.